Salata orientala cu calcan afumat, frunze de cimbru si patrunjel
Salata orientala cu calcan afumat, frunze de cimbru si patrunjel
348 kcal/portie: 15 g proteine; 16 g lipid; 35,9 g carbohidrati; 5,9 g
fibre.
Salata orientala este mai
gustoasa daca adaugam calcan afumat, considerat unul din cei mai buni pesti cu
carne alba.
Calcanul este o sursa excelenta
de vitamine A, B3, B6, B12, seleniu, potasiu, magneziu, fier si fosfor.
Cateva din avantajele consumului de calcan:
ü
Capacitatea acestuia de a reduce inflamatia in
organism
ü
Stimuleaza imunitatea si metabolismul
ü
Ajuta sa avem o dentitie mai buna
ü
Contribuie la sanatatea cardiovasculara prin
aportul de acizi grasi omega-3
ü
Imbunatateste capacitatea vizuala si previne
degenerescenta maculara
ü
Reduce riscul de boli neurodegenerative
ü
Contribuie la sanatatea pielii
Comentarii
Trimiteți un comentariu